Beberapa Manfaat Lemon Untuk Kesehatan

Beberapa Manfaat Lemon Untuk Kesehatan - Lemon,siapa yang tidak tahu buah ini?Jeruk sitrus yang oleh bahasa belanda dikenal dengan citroen,merupakan nama lain dari lemon. Jenis jeruk yang buahnya biasa dipakai sebagai penyedap dan penyegar dalam banyak seni boga dunia ini ternyata tidak hanya segar dinikmati,namaaun juga kaya akan manfaat.

Lemon merupakan sumber yang baik bagi vitamin C, kalium, kalsium, serat dan Vitamin B6. Buah lemon juga mengandung zat besi, magnesium, riboflavin dan thiamin. Lemon rendah lemak jenuh,sangat rendah sodium dan kolesterol.

Tingginya kadar vitamin C dalam lemon menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan,kandungannya bisa membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi anda dari flu, pilek dan infeksi telinga. Vitamin C juga telah ditunjukan untuk memperlambat perkembangan penyakit jantung dan mengurangi gejala rematik.

Lemon mengandung flavonoid bersifat anti kanker.Limonoid,yang merupakan senyawa dalam lemon,telah ditunjukan untuk kanker pertempuran seperti payudara, perut, usus, kulit dan kanker paru-paru.

Berikut beberapa manfaat lemon untuk mengantasi penyakit dan menjaga kesehatan tubuh

Beberapa Manfaat Lemon Untuk Kesehatan

1. Redakan Gangguan Lambung

Saat dipadukan dengan air panas,lemon bisa membantu meredakan banyak pencernaan,termasuk mual dan hertburn (naiknya asam lambung ke kerongkongan). Mengonsumsi jus lemon secara teratur membantu usus mengeluarkan sampah secara lebih efesien. Lemon berkerja sebagai pemurni darah dan agen pembersih. Jus lemon juga bekerja sebagai tonik hati dan membantu mencerna makanan dengan membantu hati memproduksi lebih banyak air empedu.

2. Menjaga Kesehatan Kulit

Lemon juga berperan sebagai obat antiseptik alami, bisa membantu mengatasi gangguan kulit. Lemon merupakan buah sitrus kaya  vitamin C yang menguatkan kecantikan anda dengan meremajakan kulit dari dalam, sehingga membuat wajah lebih bercahaya.konsumsi air lemon secara rutin dinyatakan bisa merubah kulit anda. Lemon bekerja sebagai antipenuaan dan mengangkat kerutan dan jerawat. Untuk menyamarkan bekas luka, Cobalah oleskan air lemon ke area kulit yang bermasala.

3. Bantu Perawatan Gigi

Air lemon juga bisa digunakan dalam perawatan gigi. Meneteskan air lemon segar ke area gigi yang sakit dinyatakan bisa membantu mengusir rasa sakit. Anda juga bisa menghentikan gusi berdarah dengan memijatkan sari lemon ke area gusi. Selain itu,jus lemon dinyatakan bisa mengusir bau mulut dan gangguan lain terkait gusi.

4. Atasi Infeksi Tenggorokan

Kandungan antibakteri di dalam lemon membantu mengatasi gangguan terkait infeksi tenggorokan, sakit tenggorokan dan tonsilitis. Untuk mengatasi sakit tenggorokan,cobalah encerkan sari lemon dari setengah lemon dengan setengah air dan berkumurlah secara teratur.

5. Turunkan Berat Badan

Minum air lemon dinyatakan bisa mempercepat penurunan berat badan. Anda juga bisa menurunkan berat badan dengan mengonsumsi campuran jus lemon,air hangat dan madu.

6. Kontrol Tekanan Darah Tinggi

Kandungan kalium di dalam lemon dinyatakan bisa membantu pasien gangguan jantung. Lemon bekerja mengontrol tekanan darah, pusing, mual serta merilekskan tubuh dan pikiran. Lemon dinyatakan juga bisa mengurangi stres dan depresi mental.

7. Sebagai Pembersih Sistem Syaraf

Kandungan yang terdapat dalam air atau sari lemon mampu menangkal berbagai jenis bakteri. Dan perasan air lemon yang ditambahkan sedikit air hangat dapat meningkatkan sistem syaraf pada tubuh,sehingga semuanya berjalan dengan baik sesuai fungsi dari masing-masing syaraf.

Demikian artikel kali ini tentang Beberapa Manfaat Lemon Untuk Kesehatan. Mengingat manfaat yang sangat tinggi dari buah tersebut maka sebaiknya kita memanfaatkannya dengan baik untuk menjaga dan memelihara kesehatan."Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat", bukankah begitu kata pepatah orang tua dulu.Jadi,, yuuk jaga kesehatan dengan mengonsumsi buah yang sehat.